饮食”和“男女”这回事

酸味养肝，改进疲软

中医以为酸入肝，而肝又是管理大家心情的主要器官，所以郁闷、烦躁等不良心情会在必定程度上影响性日子。多吃一些酸味食物，能协助舒缓不良心情，削减由心理因素致使的性功用疑问。

一起，酸具有收敛固涩的效果，对遗精滑精等表现对比有用。酸味食物还能维护血管弹性，推迟并恰当改进DD的疲软状况。

专家主张：平时简单生气上火、脸上起痘、嘴角起泡的人，应多吃点酸。需求留意的是，消化不良、患有胃溃疡、胃酸过多的人不宜吃。挑选食物时，应以酸枣、梅子、柠檬、菠萝等酸味鲜果为首选。

甜

甜味健脾，引发情欲

我们平时日子中所说的甜味，在中医里称做“甘”。中医以为甘入脾，多吃甜美食物具有健脾，补养气血，调和阴阳的效果。

脾气缺乏则象征着能量和免疫功用低下，简单致使性欲低下，女性MM干涩，所以恰当的甜食能够协助滋补，引发性渴望。

专家主张：甜美食物主要是指一些天然甜的食物，例如南瓜、红薯、山药等，细嚼慢咽，会有“回甜”的感受。至于其他甜味食物如巧克力、红糖等则能够适度食用，过量进食会致使肥壮、心血管疾病，造成身体缺钙，反而会影响性能力。

苦

苦味清火，延长时间

苦入心，具有养心清火的成效。正常情况下，成年男女都会有性激动的时刻，尤其是在长时间短少爱爱的情况下，体内会发生一种躁动。

对男性来说，这股“火”会让DD变得十分灵敏，简单在对比短的时间内呈现排精的现象，发生早泄。此刻若想要改进这种情况，就应该多吃些苦味食物，让身体处于慢振奋状况。

专家主张：苦味食物以蔬菜和野菜居多，如莴苣叶、生菜、苦瓜、萝卜叶等，对比适合在夏天或炎热的环境中食用。

辣

辣味暖身，提高热情

在中医里，辛既包含了我们所说的辣味，也包含了羊肉、大葱等味冲的食物。

恰当的辛味食物能活血行气，推进体内血液循环，协助男性加快血流速度，提高DD的充血勃起度。除此之外，辛味食物还能够祛风散寒、添加体温，削减因天气冰冷而损失的性热情，添加做爱频率。

专家主张：引荐多吃羊肉和韭菜，主张少吃辣椒。留意有溃疡病、胃部疾病、便秘、神经衰弱及肌肤病等病人，不宜吃辣食。

咸

咸味入肾，少吃为妙

天然咸的食物具有养肾的成效，能够推进胃口，增强膂力，例如海带、紫菜、海参等。可是大家一般了解的咸味，主要是指加盐食物。

进食过量的盐，不只会使血管提前硬化，发生勃起疑问，致使性日子时力不从心，还会加剧肾脏担负，不利于女性肌肤，致使早衰现象，影响性体验。

专家主张：恰当进食天然咸的食物，尽量少吃或不吃咸菜等咸味重的加盐食物，削减盐的整体摄入量。

四种被言过其实的“助性”食物

第一种

牡蛎

贝类和蚌类的食物，的确会释放出两种能影响性激素排泄的氨基酸，但有必要一次性吃掉50个以上才能够到达助性的效果。

替代品：南瓜籽，富含蛋白质和锌，效果比牡蛎更强，还能防止前列腺癌。

第二种

红辣椒

很多人想当然地以为红辣椒具有催情的效果，但实际上并没有研讨能够证实这点。

替代品：藏红花，有利于平缓地阻止性欲的不良心情；其富含的苦藏花素，能让身体对接触愈加灵敏。

第三种

西红柿

西红柿中富含的西红柿红素可能会降低雄激素水平，对男性不利。

替代品：椰肉，能有用增强雄激素生机。

第四种

红酒

尽管红酒具有放松血管的效果，但饮用超越一杯的红酒反而会阻止性致。

替代品：黑巧克力，巧克力能够影响内啡肽的释放，令人感受良好。一起还能供给少数起镇静效果的色氨酸和起影响效果的咖啡因，有利于大家从压力心情中释放出来，为爱爱做好感爱铺垫。