突然，手机铃声响起。内心挣扎了一会，张先生还是无奈地起身接听。摁接听键之前，叮嘱妻子：“你自己幻想一下，千万别‘冷’了……”

一分钟不到，张先生就钻回床上，却发现根本进不去。“不是说叫你幻想吗？怎么还是干了？我一边听电话，一边幻想着我们的情景，就能金枪不倒。你一定是没有专心！”

张太太很委屈：“怎么没专心了？连李敏镐都成主角了，它要干我也没办法呀！”

性幻想，男女有别

性幻想是指具有性内容的幻想，例如想象抚摸、接吻、裸体、口交、性交等。

在现实生活中，几乎每个心智健全的人都存在这样的幻想，只是频率、时间长短、内容以及对待它的态度等方面有差异而已。

1908年，弗洛伊德指出：一个幸福的人从来不会幻想，只有得不到满足的人才会这样。

现代性学却认为，性幻想可以受主观控制，也会突然在脑海出现；内容可以来源于过去的经验、梦、曾经读过或看过的新闻或者故事，也可以是天马行空，离奇古怪；可以增强性欲，产生性兴奋，又会影响性行为，将某些想法变成现实；可以让人释放性压力，又有助于克服性焦虑，提升性自信。

性幻想和性行为相辅相成，是对单调动作、语言的一种补充，是创造能力、性欲的表现，而不意味着得不到满足和受挫。

但是，性幻想也并非真的如网络所说，是一剂强力的“心理春药”。

据统计，84%的男性在性幻想时能产生不同程度的性兴奋，最常见的是阴茎勃起。女性中只有69%是这样，而且大多数人的身体反应不强烈，远远弱于躯体刺激。

男人的性幻想一般是回忆以往的性经历或看到的性画面，或预设一个场景，将自己放进去成为一个角色，这跟男性偏重视觉刺激，受性图像、影视影响有关。

因此，男性性幻想更倾向于具体的动作和性器官，类似色情片；即使是简单的画面，如抚摸、亲吻等，就已经能让正常男性勃起，但几乎没有人可以通过幻想而达到高潮、射精。

有些男性有丰富的想象力，幻想便成为引导他尝试新奇性行为的动力之一。

女人却不一样，较少借视觉作为性刺激来源，因此在幻想内容上，一般很少集中在具体的器官、动作上，更多涉及浪漫场景，关系的改变，爱情、性爱中的小细节等，更像一部言情小说。

这些差异可以解释为什么男人在性关系开始以及根本没有触及女性之前，就可以高度唤起，为什么男人渴望高频率的性行为、难于忍受独身的寂寞。

反过来说，非常多的男性无法理解女性为什么在性交开始时不能“精神预热”，“热”得总是那么慢，甚至缺乏性趣，还误以为她对自己感情淡薄了。

而且，兴奋强度远没有想象中那么大，幻想的同时还要配合敏感点刺激才行。

医院里，给肖小姐看病的是一位古板、严谨的男医生。医生让她脱掉外套，并躺上床接受检查。

检查缓慢有序地进行，视、触、扣、听医生一丝不苟。室内异常宁静，突然，她脑海中泛起一个画面：医生的手居然离开她肚子，在她身上乱摸起来，并讲着一些非常挑逗的话。

她却不想反抗，任由医生压下来……

纵情的过程很短，似乎只有一两秒。她睁开眼睛，医生已经坐回原处，在专心地写病历和开处方，她则像什么事情也没有发生过一样，穿好衣服，聆听医生的吩咐。

对于肖小姐而言，这样的性幻想已不是第一次。

上次发生在影楼，摄影师给她拍艺术照时，要求她俯身趴在凳子上，摆这姿势时她看不见摄影师，竟幻想他从后面进入了她的体内……

肖小姐不明白自己为什么会出现这种难堪的幻想。

 重味幻想，非能自制
 

性幻想是大脑皮层活动的产物，介于意识和潜意识之间。

也就是说，它并不完全受主观意识的控制，无论是否乐意，它都会出现。

主动幻想时，我们可以预设自己喜欢的做爱方式和做爱对象，男性比较多见，这与文化习惯中男性在两性性关系中多为主动方有关；女性的性幻想中自己处于被动的情形更多见，这与女性在性文化中处于弱势地位且多数女性对性有着羞耻感有关，这种幻想反映在脑海中有时会以偷窥、与陌生人做爱、被强奸等形式出现。

这些事，不要说实际发生时不能让人接受，连想象都令女人感到困惑：自己是个正经八百的人，生活也很和谐，怎么幻想里的口味这么重呢？

过去30多年里，不少研究表明：31%～57%的女性有过强奸幻想，频率为1个月1次左右，由于强奸这事比较难堪，羞于启齿，所以实际比例可能更高。

美国北德克萨斯州大学心理学系比沃纳和克里泰利对有过强奸幻想的女性做了统计，62%的受访女性曾有过至少一次强奸幻想，其中13%的人甚至达到1个星期1次以上。

实际上，这些重口味幻想和其他幻想没有区别，并不能暗示一个人精神健康状况的好坏，也不意味着她在现实生活中有异常性癖好、道德败坏。

多是因为在传统的性压抑思想影响下，很多女性认为性行为是羞耻或罪恶的，假如在性幻想中自己是主动、乐意的，就会引起内疚或焦虑；若幻想成偷窥、强奸等行为，就可以为自己享受性快乐找到辩解的理由，不需要背负道德的谴责。

正如许多男性都做过英雄救美的白日梦，并非真的要付诸现实一样，在幻想的世界里，任何事情都可以发生，没有对错。

自己一定要明白：无论有没有性幻想，幻想什么，都不是异常，不要有犯罪感、羞耻感，更没必要对性幻想深感焦虑和自责。

人都有足够的理智，一般不会轻而易举地沦为梦幻的奴隶。
 
季女士的丈夫憨厚温和，性生活中，他每次都循规蹈矩，千篇一律，很少创新，她虽然很爱他，却难有兴奋的感觉。

不知什么时候起，季女士学会了在做爱时幻想：丈夫成了莱昂纳多，而且十分邪恶，让她去做各种各样的奇怪动作，不停地用器具折磨她，她颤抖着求他大发慈悲，他却不理不顾。

完事后，他还请来几个朋友，让她穿着皮靴、紧身皮衣，任朋友们观看、抚摸。她虽然感到耻辱，但每一次都体验到更新、更微妙的性快感。

她觉得幻想一下没什么关系，反正绝对不可能真的和莱昂纳多有关系，老公也不可能这样折磨她。只是，她期望能把一部分幻想变成现实，但不知道说出来，丈夫能否接受。

坦然活用性幻想

那么，该怎么运用性幻想，才能使之更好地为我们服务呢？

夫妻之间互相吐露性幻想内容可以是一种性情趣，但前提是双方都要对它有正面的价值观，如果其中一方思想比较保守，对此存在偏见，则可能适得其反。所以，尝试这种方法的夫妇先要充分沟通，互相了解对方对分享性幻想的看法，以防影响彼此感情。

当然，不告诉任何人，将性幻想留在心底，并丰富它们，随时在思想空间中私密地调出来，营造出属于自己的虚拟实境，也能带来绝妙的快感。

法国著名妇科医生安娜﹒德﹒凯尔瓦杜埃说，最好的情人不是拥有可靠的性技巧的人，而是会通过姿态和语言给女人的幻想赋予生命力的人。

前戏时，若有大脑参与，更容易唤醒身心的欲望，性幻想就是最简便、快捷的途径。

而在性交过程中，特别是性高潮到来之前的“触发时刻”，适当进行幻想，可以增加兴奋度，加快高潮的到来。

性活动结束后，若男性已经疲倦，也可以运用幻想来替代性后戏。

对那些性高潮有困难的妇女和对性生活感到单调乏味的夫妻来说，不妨用用性幻想。

有时，慢慢分析性问题，还不如幻想一个强暴的场面更为有效。

此外，注意力转移是造成性交失败的重要原因，女性更容易受外界环境的影响。

若有这种情况，边做爱边幻想，可以将精神集中到感觉上，避免注意力转移，或许能立刻解决这个困扰。

如想将幻想运用到现实生活中，必须不违背伦理和社会道德，形式、对象、时间、地点等是切实可行的，事前最好与伴侣充分沟通，以免太过唐突，或准备不足导致意外。

性幻想并非无任何限度，某些人想象力过于发达，自制力又差，可能陷得太深，干扰正常的学习工作，甚至影响人际交往，就是病理性幻想或妄想，可能是“强迫性性幻症”、“自闭症”、精神分裂症或其他精神疾病的表现，应尽快寻求精神科医生帮助。